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辅酶q10的用法用量详解 不同品牌服用剂量有什么差异

时间:2024-01-27
辅酶q10的用法用量详解 不同品牌服用剂量有什么差异

  辅酶q10是一种脂溶性抗氧化剂,是人体必需的存在。正是因为人体内存在辅酶q10,人体细胞才有足够的活性和足够的营养供给细胞转化为能量。正是因为辅酶q10的存在,提高和增强了人体的免疫力和抗氧化能力。适当地服用辅酶q10可以缓解心脏病、提高精子活力、缓解不孕不育的作用。但想要保证辅酶q10的充分发挥,就需要注意辅酶q10的用法用量。一般情况下,服用辅酶q10需要遵循以下的要求:

  一、根据药品性质区分辅酶q10使用方案服用量

  辅酶q10分为片剂和胶囊两种。辅酶Q10片剂的用法用量为一次一片,一日三次,在饭后口服。辅酶Q10片可促进氧化磷酸化,保护生物膜的结构完整性。辅酶Q10胶囊为胶囊,内容物为黄色或橙色粉末。服用方法是一次一粒,一日三次,饭后口服。辅酶Q10胶囊易于口服,可促进氧化磷酸化,保护生物膜结构完整性。口服方案相同,但应注意不同胶囊和片剂的效果。

  二、不同国家辅酶q10的口服量有差异性

  辅酶q10的口服剂量在不同国家有不同的规定。如∶

  1、在美国,辅酶q10用作营养补充剂,每天可以服用30-100毫克。

  2、在日本,不确定辅酶q10的使服用量上限,建议每天量不超过300毫克。

  3、在比利时,辅酶q10作为膳食补充剂没有最多服用200毫克,但在澳洲则是150毫克。

  4、欧洲是从1985年开始正式确认为辅酶Q10作为营养补充剂,建议服用量也每天在100-300毫克。

  5、2009年以前,在中国辅酶q10仅限于药用,每天最多使用15毫克。2009年国家食品药物监视治理局下达通知辅酶 Q10可作为保养食品使用,每天最多补充50毫克。

  目前,不同国家的营养师建议不一样,不过辅酶q10每天最大的摄入量最好不能超过300毫克。辅酶q10的具体用量还是要根据个人的体质和情况。但女性要注意辅酶q10的摄入要适当,否则不仅会对人体产生保健作用,还可能引起身体不适。


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